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Botella de la Calma

Queremos compartirles que desde hace más de 8 meses todo el equipo de maestros, coordinadores y comunidad administrativa del colegio, han venido preparándose con la institución RESPIRA en la adquisición de herramientas en Conciencia Plena. Mindfulness, como se conoce en inglés, es una práctica mundialmente sustentada por la neurociencia que entrena el cerebro para tener bienestar.

Esta práctica habitual fortalecerá en sus hijos la capacidad de auto observación y la estabilidad emocional, reduciendo la ansiedad, mejorando la concentración y despertando la creatividad, acciones que promueven un mejor aprendizaje y una relación en armonía con sus compañeros y entorno. 

 

Es así como la semana entrante, comenzaremos a trabajar con los ciclos 1 y 2 con esta práctica en el espacio de “Emociones y Pensamientos” y para ello les pedimos enviar ese día, una botella de plástico transparente con las siguientes características:
 

• Botella pequeña personal de plástico previamente lavada.

• Llenarla con agua limpia hasta un poco más de la mitad.

• Echarle dos cucharadas de escarcha.

• Cerrarla con cinta transparente.